Question

¿cómo podemos hacer para cuidar y proteger el sistema nervioso?​

Answer 1

No sufras innecesariamente. No te oxides. La vida es como es.

Descansa bien, e intenta dormir siesta. Infórmate sobre cómo respiras durante el sueño.

Muévete, camina. Haz ejercicio aeróbico moderado y sin pasarte.

Haz bien la compra. Come lo necesario. Bebe agua con frecuencia y sigue una dieta baja en sal, baja en grasas saturadas, con poca carne y rica en cereales integrales, frutos secos, vegetales, verduras, pescado y aceite de oliva. Intenta no consumir

Answer 2

Respuesta:

primero para cuidar el sistema nervioso debemos cuidar el sistema inmune ya que eso lleva una cosa a la otra