¿Cómo podemos hacer germinados de semillas ancestrales otras para Elevar su valor nutricional y mejorar nuestro alimentación a bajo costo, con materiales que tengamos en casa?
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Respuesta:
los germinados aportan a nuestra nutrición y salud.
aportan en vitaminas , minerales y fibra.
benefician a aquellas personas que no consumen verduras
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germinados o brotes que provienen de diferentes semillas, leguminosas o granos de cereales contienen un alto valor nutricional que beneficia a la salud. Por ello, introducirlas en la alimentación regular es importante pues aportan nutrientes y vitaminas que igualan a la cantidad de la fruta o la verdura.
“Los germinados son semillas activadas. Se generan a partir de exponerlas a la humedad y oscuridad. Lo que hacen es que la semilla potencie su valor nutricional y se vuelva un alimento vivo.
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