Question

como podemos fortalecer nuestro sistema inmunologico que dicen los expertos

Answer 1

Respuesta:

es facil

Explicación:

el sistema inmunológico lo fortalecemos; haciendo ejercicio, comer saludable, manejar el estrés, Dormir lo suficiente, Suple mentar vitaminas y minerales, no fumar, no tomar bebidas alcohólicas y hidratarse.

Answer 2

Algunas practicas de vida saludable para  fortalecer nuestro sistema inmunológico son las siguientes:    

• Realizar actividades físicas.
• Tener una alimentación sana y balanceada.
• Cuidar nuestra salud física
• Beber mucha agua.
• Evitar el estrés.
• Dormir bien.
• Evitar el tabaco y el alcohol.

Nuestros hábitos influyen en llevar una vida saludable y con bienestar emocional ya que nosotros somos nuestros hábitos. Si tenemos hábitos no sanos nos sentiremos enfermos y tristes.

 

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