¿Cómo podemos fortalecer nuestro sistema inmunológico?
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Respuesta:
espero ayudarte esta es otra opción
Explicación:
Alimentación: Mantener una dieta equilibrada y saludable, como la mediterránea es importante para mantener el sistema inmune fortalecido. Esta dieta es rica en frutas, verduras y granos enteros. ... Tener un sueño reparador y dormir las horas suficientes reforzará de forma natura el sistema inmune.
Contestado por
46
Para fortalecer nuestro sistema inmunologico debemos realizar una serie de hábitos que nos permitan resistir ante agentes infecciosos, somo lo son:
- Mantener un control y equilibrio en nuestra alimentación.
- Realizar en nuestro cronograma diario una series de ejercicios físicos.
- Mantener un buen sueño y descansar lo necesario.
- Mantenerse relajado y sin preocupaciones, ni estrés.
- Tener una buena hidratacion adecuada.
- Mantener un buen aseo personal, evitando cualquier tipo de microorganismos infecciosos.
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