Question

¿Cómo podemos fortalecer nuestro sistema inmunológico?

Answer 1

Respuesta:

espero ayudarte esta es otra opción

Explicación:

Alimentación: Mantener una dieta equilibrada y saludable, como la mediterránea es importante para mantener el sistema inmune fortalecido. Esta dieta es rica en frutas, verduras y granos enteros. ... Tener un sueño reparador y dormir las horas suficientes reforzará de forma natura el sistema inmune.

Answer 2

Para fortalecer nuestro sistema inmunologico debemos realizar una serie de hábitos que nos permitan resistir ante agentes infecciosos, somo lo son:

• Mantener un control y equilibrio en nuestra alimentación.
• Realizar en nuestro cronograma diario una series de ejercicios físicos.
• Mantener un buen sueño y descansar lo necesario.
• Mantenerse relajado y sin preocupaciones, ni estrés.
• Tener una buena hidratacion adecuada.
• Mantener un buen aseo personal, evitando cualquier tipo de microorganismos infecciosos.

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