Question

como podemos expresarnos con palabras? ¿Cómo reconocemos nuestros sentimientos?
pdd:
siempre tuve esa duda

Answer 1

Respuesta:

¿Cómo podemos expresarnos con palabras?. Realmente no hay una respuesta exacta, concreta y sensata que responda esa duda, pero muchos psicólogos recomiendan escribir, pensar a fondo las cosas, dibujar, distraerte con una actividad física, para aclarar tus pensamientos y sea más fácil y comprensible, hablar sobre tus sentimientos. ¿Cómo podemos reconocer nuestros sentimientos?, como ya mencioné entender tus sentimientos es indispensable, intenta pensar en "¿cómo empezó todo?", "¿qué hice?", etcétera. Para después entender y reconocer tus sentimientos (si se trata de una persona, recomiendo interactuar con él/ella para saber con exactitud lo que sientes).