como podemos evitar la obesidad y el sobrepeso
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Siguiendo una dieta estricta , de (verduras , frutas y ejercicio) pero no te deprimas si aumenta tu peso eso es normal en el cuerpo al no seguir esta dieta.
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Cambiando nuestros hábitos de alimentación por una equilibrada rica en minerales,proteínas,etc
Hacer ejercicio,beber abundante agua y sobretodo dejar el sedentarismo.
No olvidar hacerse un chequeo medico.
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