Ciencias Sociales, pregunta formulada por mayra0212, hace 9 meses

¿Como podemos evitar la anciedad?

samiagalarza: No improvises. La ansiedad muchas veces se detona por el estrés diario y la improvisación ante los acontecimientos. ...
Ocio. El ritmo diario de vida nos permite tener el tiempo justo para dedicarnos únicamente a las obligaciones. ...
Relájate. ...
Busca un deporte.

mayra0212: ok, muchas gracias

samiagalarza: de nd

mayra0212: ok

Respuestas a la pregunta

Contestado por 0Huskar0

Respuesta:

Así pues, para gestionar la ansiedad de manera eficiente son importantes dos factores. En primer lugar, es importante tratar de cambiar la forma cómo interpretamos las situaciones. En segundo lugar, es necesario desarrollar estrategias para controlar los síntomas del estrés y la ansiedad cuando aparecen y también para minimizar su aparición en el futuro.

mayra0212: Gracias

Contestado por arturoen2011

Así pues, para gestionar la ansiedad de manera eficiente son importantes dos factores

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