¿Cómo podemos estimular la producción de hormonas de la felicidad de forma natural (menciona actividades)?
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Respuesta: Pará poder liberar hormonas de felicidad debemos realizar las siguientes actividades:
*Dormir: Cuando dormimos nuestro cerebro libera serotonina la cual regula nuestro humor cuando tiene niveles altos de concentración generando felicidad al despertar
*Abrazar: Cuando estamos en compañia de alguien nuestro cerebro libera dopamina la cual también genera felicidad cuando socializamos o abrazamos a alguien
*Meditar: Al estar relajados o al meditar el cerebro libera endorfina genera la felicidad y aumenta nuestra sensación de bienestar
Explicación:
Esto es lo que entendí de lo que lei, Espero haberte ayudado Xd
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