como podemos entrenar nuestra coordinación
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Balance en un solo pie. Levanta tu rodilla hasta la cadera y mantenla el mayor tiempo posible en un ángulo de 90 grados. ...
Balance en superficie suave. Una vez hayas dominado el ejercicio anterior, intenta el mismo en una superficie que no sea tan estática. ...
En el piso. ...
Brinca. ...
En línea.
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