Educ. Fisica, pregunta formulada por dennise67, hace 10 meses

Como podemos desarrollar la Resistencia Cardiovascular?​

Respuestas a la pregunta

Contestado por maizosantiago35
6

Respuesta:

Correr largas distancias a paso lento. ...

El ejercicio anaeróbico es esencial. ...

Combina el trabajo de fuerza y capacidad cardiovascular. ...

Haz ejercicios de alta intensidad. ...

Practica con la bicicleta o en la piscina. ...

Practica una rutina diaria de yoga.

Explicación:

Contestado por VaneHdez286
3

Respuesta:

Correr o trotar

Explicación:

Es un tipo de ejercicio muy vigoroso y eficaz a la hora de mejorar la resistencia cardiovascular.

Entrenamiento de resistencia

1-De intensidad lenta a moderada.

2-Entrenamiento a intervalos de intensidad moderada a alta.

3-Ejercicio continuo de alta intensidad.

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