Question

Como podemos desarrollar la Resistencia Cardiovascular?​

Answer 1

Respuesta:

Correr largas distancias a paso lento. ...

El ejercicio anaeróbico es esencial. ...

Combina el trabajo de fuerza y capacidad cardiovascular. ...

Haz ejercicios de alta intensidad. ...

Practica con la bicicleta o en la piscina. ...

Practica una rutina diaria de yoga.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Correr o trotar

Explicación:

Es un tipo de ejercicio muy vigoroso y eficaz a la hora de mejorar la resistencia cardiovascular.

Entrenamiento de resistencia

1-De intensidad lenta a moderada.

2-Entrenamiento a intervalos de intensidad moderada a alta.

3-Ejercicio continuo de alta intensidad.