Question

Cómo podemos desarrollar la fuerza ??

Answer 1

Respuesta:

Mucha gente, especialmente las mujeres, se preocupan porque el entrenamiento de fuerza pueda darles un aspecto musculado. Sin embargo, aunque es posible desarrollar la musculatura por medio del trabajo de pesas, si éste se hace con más repeticiones y menos peso puede conseguirse mayor fuerza y tono que aumento en la masa muscular. También se puede hacer otra clase de ejercicios como abdominales, sentadillas, etc.

Explicación: Espero te sirva.