Biología, pregunta formulada por miriam011982, hace 7 meses

como podemos cuidar nustras articulaciones,

Respuestas a la pregunta

Contestado por conderaquel233

Respuesta: Esta es la manera de cuidar las articulaciones a cualquier edad:

Ni un kilo de más. ...

Complementos alimenticios, un plus para las articulaciones. ...

El agua es vida. ...

La higiene postural, imprescindible. ...

La salud entra por la boca. ...

Ten un especialista a mano. ...

Muévete, tus articulaciones te lo agradecerán

Explicación:

1. Sigue una dieta variada, haciendo especial hincapié en los lácteos (fundamentalmente para fortalecer los huesos), las proteínas (para los músculos) y las vitaminas A, C y D. 2. Haz ejercicio regularmente, aunque la intensidad de la actividad física debe depender siempre de tu edad y de tu estado físico

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