¿Cómo podemos cuidar nuestra salud a través del baile? ¿Cómo el arte ayuda a la salud fisica y mental cuando practicamos movimientos dancisticos? ¿Cómo proteger tu salud fisica y mental a través del baile? ayudaa
Respuestas a la pregunta
¿Cómo podemos cuidar nuestra salud a través del baile?
El baile es una manera emocionante y social de ejercitar su cuerpo, pues ejercita tu corazón y ayuda a fortalecer huesos y músculos.
¿Cómo el arte ayuda a la salud física y mental cuando practicamos movimientos dancísticos?
A través de los movimientos artísticos, podemos expresar cómo nos sentimos y así no reprimir emociones y no hacernos daño. Existe una conexión positiva entre el arte y la salud mental: se ha demostrado que las actividades artísticas reducen los niveles de estrés y fomentan la calma mental.
¿Cómo proteger tu salud fisica y mental a través del baile?
-Reduce el estrés y la tensión ya que la música y el baile ayudan a relajarte y liberar tensiones, de esta manera los pensamientos negativos desaparecen o disminuyen, pero se induce la alegría, aumenta la vitalidad, motivación y la ilusión por la vida.
-Estimula el cerebro y activa los puntos sensoriales y los circuitos motores así, usamos ambos hemisferios y usamos nuestro cerebro.
Espero te haya ayudado :9