cómo podemos cuidar mejor nuestra salud física mental y espiritual
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Respuesta:
Ten una dieta saludable y consciente. ...
Descansa y desconecta. ...
Mueve el cuerpo ¡Suda! ...
Aprende algo nuevo todos los días. ...
Controla tú al estrés, y no al revés. ...
6. Lee, lee, lee. ...
Busca razones para reír. ...
Regula las emociones.
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