¿cómo podemos conservar la salud?
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CONSEJO N° 1: MUÉVETE UN POCO… ¡PERO A DIARIO!
CONSEJO N° 2: LLEVA UN DIARIO DE ALIMENTACIÓN
CONSEJO N° 3: REFORZAR LOS MÚSCULOS
CONSEJO N° 4: RELAJARSE
CONSEJO N° 5: COMER SANO
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Comiendo micronutriententes y macronutrientes:
- Grasas: Palta, Pecana, Avellanas, Pescado etc
-Frutas y Verduras: Manzana mandarina etc
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