Question

¿Como podemos clasificar a la Flexibilidad según el tipo de estiramiento?


lo necesitó urgentee por favor ​

Answer 1

Respuesta:

Básicamente la flexibilidad se divide en activa, cuando la musculatura del sujeto se contrae para movilizar la o las articulaciones involucradas y pasiva cuando ésta musculatura no se contrae, es otra fuerza la que produce la acción

Explicación:  

Flexibilidad activa: ocurre cuando los movimientos son realizados por el propio deportista. En este caso, la máxima amplitud se realiza sin ayuda, con el movimiento realizado por la acción de sus músculos.

espero que te sirva