como podemos calmar nuestro enojo hay 5 cosas de como evitar el enojo ?
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Estrategias para controlar su enojo
Relajación. Simples técnicas de relajación como respirar profundoamente y la imaginería relajante pueden ayudar a calmar sentimientos de enojo.
Reestructuración cognitiva.
Resolución de problemas.
Mejor comunicación. .
Cómo usar el humor.
Cómo cambiar su entorno.
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