Question

como podemos calmar nuestro enojo hay 5 cosas de como evitar el enojo ?​

Answer 1

Respuesta:

Estrategias para controlar su enojo

Relajación. Simples técnicas de relajación como respirar profundoamente y la imaginería relajante pueden ayudar a calmar sentimientos de enojo.

Reestructuración cognitiva.

Resolución de problemas.

Mejor comunicación. .

Cómo usar el humor.

Cómo cambiar su entorno.