Cómo podemos ayudarnos o ayudar a otros a ser resilientes
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Establezca relaciones.
Ayude a otros haciendo que ayude a otros. ...
Mantenga una rutina diaria. ...
Tómese un descanso. ...
Enseñe a otros a cuidar de sí mismo. ...
Avance hacia sus metas. ...
Alimente una autoestima positiva. ...
Mantenga las cosas en perspectiva y una actitud positiva.
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