Como podemos ayudar alas personas nomofobicas
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1. APAGA EL TERMINAL POR LA NOCHE. ...
2. DEJA TU TELÉFONO EN OTRA HABITACIÓN. ...
3. ELIMINA APLICACIONES INNECESARIAS. ...
4. PEQUEÑAS SALIDAS SIN TELÉFONO. ...
5.DISMINUYE PROGRESIVAMENTE EL TIEMPODE
USO. ...
6.LIMITA TUS HORARIOS. ...
7.BUSCA AYUDA PROFESIONAL
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