¿Cómo podemos autorregular nuestras emociones ?
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A continuación se exponen diversas estrategias, técnicas o acciones, que nos permiten autorregular nuestras emociones inteligentemente. Conocer nuestras fortalezas y debilidades. Hacer ejercicio, correr, practicar algún deporte, o bailar. Expresar con asertividad sus pensamientos y emociones.
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