¿Cómo podemos asegurarnos de que lo que cocinamos sea saludable?
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Respuesta:
tratando de no cocinarlo frito, en lugar de eso mandalo al horno o si son verduras también podes hervirlas tambie tratando que nuestra comida no contenga tantas grasas o azúcares industriales
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Respuesta:
Cuando usamos productos frescos que vienen del campo (Verduras como la zanahoria, habichuela, papa) etc.
Explicación:
Otra recomendación es lavar muy bien los alimentos antes de consumirlos, ya sean verduras o carne, pollo, pescado. Así nos aseguramos de que los alimentos no tengan ninguna bacteria peligrosa para nuestro organismo.
Vickylobosvalles:
gracias
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