¿CÓMO PODEMOS APRENDER A MANEJAR NUESTRAS EMOCIONES?
gan123:
Qué Distrito huari se convirtió en centro peregrinación
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Respuesta:
Algunas ideas para manejar las emociones negativas:
- En vez de huir de ellas, ignorarlas o regodearnos en ellas, agrandarlas o sacarlas fuera de contexto… tratemos simplemente de reconocerlas, identificarlas y poner nombre a todas nuestras emociones.
Explicación:
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13
Respuesta:
Intentar no pensar en lo que te preocupa. ...
Relajarte y respirar hondo… ...
Liberar la tensión por otras vías. ...
Presionarte para tener pensamientos positivos. ...
Intenta recordar tus virtudes y éxitos. ...
Distrae tu atención hacia un asunto concreto.
Explicación:
espero te ayude
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