Como podemos alimentarnos mejor
Respuestas a la pregunta
Contestado por
4
Respuesta:Bebe entre 4 a 8 vasos de agua por día.
Establece horarios de comidas (Desayuno, media mañana, almuerzo, media tarde y cena) Es primordial que a la media mañana y a media tarde consumas frutas, yogur o frutos secos.
Mastica despacio.
Planifica tus comidas con tiempo para asegurarte de que serán saludables y balanceadas.
Explicación:
Contestado por
2
Respuesta: -Toma más alimentos frescos: en general contienen más nutrientes que los procesados y también proporcionan enzimas vivas y bacterias interesantes para nuestra salud.
-Verduras en todas las comidas.
-Come variado.
-Reduce de manera drástica los procesados industriales
Otras preguntas
Biología,
hace 7 meses
Informática,
hace 7 meses
Castellano,
hace 7 meses
Biología,
hace 1 año
Castellano,
hace 1 año
Salud,
hace 1 año