Cómo podemos alimentar no para mejorar el sistema inmunológico
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Tampoco deben faltar el hierro, zinc y selenio, minerales que también ayudan a un adecuado funcionamiento del sistema inmune. La Dra. Reyes dice que algunos alimentos que fortalecen las defensas son: Cítricos: kiwis, naranjas, clementinas, limones, por su alto contenido en vitamina C.
Espero haber podido ayudarte =)
Explicación:
Coronita xf :(
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Evitar los lugares muy concurridos. No consumir azúcar, comida procesada y/o rápida, ni grasas trans. Consumir diariamente frutas y verduras.
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