Question

¿Cómo podemos alcanzar una alimentación óptima?​

Answer 1

Respuesta:

Hola :-)

Explicación:

1TOME MUCHAS FRUTAS Y VERDURAS

2 MANTENGA UN PESO CORPORAL Y SALUDABLE

3 COMA RAICIONES MODERADAS REDUSCA NO ELIMENE ALIMENTOS

4 COMA REGULARMENTE

5 COMA ALIMENTOS VARIADOS

LISTO HAI ESTA DAMO CORAZÓN PLIS :-)

Answer 2

Respuesta:

-Coma alimentos variados. ...

-Base su dieta en alimentos ricos en hidratos de carbono. ...

-Tome muchas frutas y verduras. ...

-Mantenga un peso corporal saludable y siéntase bien. ...

-Coma raciones moderadas: reduzca, no elimine alimentos. ...

-Coma regularmente. ...

-Beba muchos líquidos. ...

-Muévase.

Explicación:

Llevar una dieta sana a lo largo de la vida ayuda a prevenir la malnutrición en todas sus formas, así como diferentes enfermedades