Física, pregunta formulada por Xianami, hace 11 meses

¿Cómo pienso en que pueda relajarme?

Respuestas a la pregunta

Contestado por leomontanez57

Respuesta:

Respire hondo. Mantenga la respiración por un momento y luego exhale. ¿Se siente más relajado? Los ejercicios de relajación son una forma de relajarse. A continuación, aprenderá acerca de diferentes maneras de relajar la mente y el cuerpo. Estar relajado puede ayudar a aliviar el estrés. También puede aliviar la ansiedad, la depresión y los problemas del sueño.

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