¿Cómo piensas que puedes relajarte? ¿haciendo que tipo de ejercicios?
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Respuesta:
Haga inspiraciones lentas y profundas. O intente con otros ejercicios de respiración para relajación. ...
Tome un baño tibio.
Escuche música tranquilizante.
Practique meditación consciente. ...
Escriba. ...
Use las imágenes guiadas.
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16
Respuesta:
Explicación:
Ponerme en un lugar cómodo poner la música que más me gusta y no pensar en mis preocupaciones
Espero que te sirva ♥️
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