¿Cómo piensas que puedes relajarte? es para hoy por favor que nose de Internet
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- Lo que yo hago es escuchar musica que me agrade
- Meditar haciendo respiraciones profundas y movimientos suaves
- Hacer algo que me guste como cocinar o cantar
- Y si estoy muy grave (ataque de ansiedad) tomar medicamentos respectivos
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