cómo piensas que podrían estar divididas las carreras de fondo teniendo en cuenta las diferentes fases
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
1 salida
2 inicio de la aceleración
3 carrera propiamente
4 aceleración final
5 llegada
Las pruebas de las carreras de medio fondo y fondo:
Las pruebas de velocidad de medio fondo son las de 800 y 1500 metros y las carreras de fondo son las de 3000 metros obstáculos, 5000, 10000 metros y Maratón.
Las fases de las pruebas de medio fondo y fondo:
a) Salida: el corredor rompe el equilibrio después de haber adoptado una posición alta con dos o tres apoyos.
b) Desplazamiento: con ayuda de la velocidad aplicada se cubre la distancia especificada.
c) Llegada: es cuando el atleta llega a la meta
Las técnicas de la carrera de fondo.
a) Mantener el cuerpo alineado (hombros, tronco, cadera)
b) Levantar alternativamente las rodillas mientras se desplaza
c) El cuádriceps paralelo al suelo
d) No apoyar los talones cuando se realiza la batida en el suelo.
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