como perservas una buena salud para un buen vivir
no pude responder a tiempo pero te dejo mi respuesta en los comentarios
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
Seguir una dieta saludable.
Mantenerse físicamente activo, a diario y cada uno a su manera.
Vacunarse.
No consumir tabaco en ninguna de sus formas.
Evitar el consumo de alcohol o reducirlo.
Gestionar el estrés para una mejor salud física y mental.
Mantener una buena higiene.
Explicación:
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Respetar el Descanso
Mantener una alimentación adecuada
Cuidado con las grasas saturadas
Realizar cinco comidas
Ingerir frutas y verduras
Evitar el estrés
Evitar el alcohol y el tabaco