Educ. Fisica, pregunta formulada por martelriverajoaquin, hace 20 horas

¿Cómo organizarías tus actividades físicas y de relajación para mejorar tu bienestar?

Respuestas a la pregunta

Contestado por gabyvargaschavarro55

Respuesta:

Para organizar las actividades físicas y de relajación debemos coordinar con nuestro rendimiento y acompañarlo de una alimentaicón saludable

Una alimentación saludable se logra ingiriendo la cantidad de alimentos adecuados para el cuerpo, es fundamental mantener una alimentación saludable con el fin de evitas problemas de salud como problemas cardíacos, respiratorios, de diabetes, etc.

La actividad física de relajación es importante para eliminar el stress para que liberar tensiones, sentirse mejor eliminar calorias, etc. debemos ajustar la actividad física con nuestro rendimiento y siempre debe venir de la mano de una alimentación saludable

Explicación:

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