Question

cómo organizar un circuito de ejercicios especializado o enfocado a trabajar la velocidad, saltos, lanzamientos, de obstáculos y de alta competencia​

Answer 1

Respuesta:

OK primero correr para fortalecer las piernas e ir más rápido para saltos sentadillas que lo mismo fortalecer para saltar para lanzamientos lagartijas

Y de obstáculos y competencia todo junto para saltar correr lanzar porque todo pertenece a uno