como o cuando consumir legumbres y cereales?
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Frutas, verduras, cereales, tubérculos y derivados deben ser ingeridos a diario. Carnes pueden consumirse día de por medio; mientras que huevos, legumbres, leche y derivados, de dos a tres veces por semana. Azúcares, mieles, aceites y grasas deben comerse en poca cantidad.
Explicación: espero q mi respuesta te ayude :v
brinely:
muchas gracias
dame corona :3
Viruz》:l
:3
xd
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