Question

Como nos sentimos al enfrentar a situaciones limite ,como deberiamos afrontarlos​

Answer 1

Respuesta:

Decir no

- Establecer límites

- Experimentar la ansiedad pero observándola

Observar

Enfrentar:

- Decir no

- Establecer límites

- Experimentar la ansiedad pero observándola

Soltar

- Deja ir lo que no funciona

- Busca en otra parte lo que te apoyará

- Abandona los pensamientos ansiosos dentro de ti

Observar

Te das tiempo para observar y encontrar más recursos externos pero principalmente los que hay en ti.

- Observando

- En silencio

- Ganas tiempo

- Creando espacio para nuevas posibilidades

Apaciguar

- Asumiendo la máxima responsabilidad personal

- Empatía hacia ti mismo y hacia los demás

Atención

- Desarrollando tus propios recursos a lo largo del tiempo 

- Detectando cuáles son los comportamientos que te provocan ansias

Amistad