Question

cómo nos beneficia comer saludable , reciclar las botellas es para hoy ​

Answer 1

Una alimentación saludable consiste en ingerir una variedad de alimentos que te brinden los nutrientes que necesitas para mantenerte sana, sentirte bien y tener energía. Estos nutrientes incluyen las proteínas, los carbohidratos, las grasas, el agua, las vitaminas y los minerales

¿Cuáles son los beneficios de comer saludable?

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Beneficios de comer saludable

Podría ayudarte a vivir más tiempo.

Mantiene la piel, los dientes y los ojos saludables.

Apoya a los músculos.

Estimula la inmunidad.

Fortalece los huesos.

Reduce el riesgo de las enfermedades del corazón, la diabetes tipo 2 y algunos cánceres.

Apoya los embarazos saludables y la lactancia.