¿cómo nos ayudan las guías alimentarias a tomar elecciones saludables?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:Las guías alimentarias constituyen una herramienta de gran utilidad para educar y orientar a la población hacia una alimentación más saludable. Se diseñan considerando, entre otros aspectos, los hábitos alimentarios predominantes, la disponibilidad alimentaria y el nivel de acceso a los alimentos en cada país. Artículo del doctor Javier Aranceta
Explicación: te sirve
Las guías alimentarias nos ayudan a tomar elecciones saludables porque señalan los beneficios nutricionales que tienen los alimentos, así como aquellas vitaminas y minerales que son esenciales para nuestro crecimiento y desarrollo.
En suma estas guías incluyen aquellos alimentos que debemos evitar porque afectan nuestro organismo, propiciando la aparición de enfermedades como anemia, diabetes, insuficiencia cardiaca, alopecia, obesidad, entre otras.
Recordemos que el estilo de vida saludable es aquel que nos permite sentirnos sanos, fuertes, alegres y en comunión con nuestro medio ambiente.
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