como nos ayuda a comunicar nuestras emociones aportunamente
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Queasi no nos sentimos más inseguros con nosotros mismos y así sacar la timidez
Explicación:
Espero que te ayude ,=/
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como nos ayuda a comunicar nuestras emociones aportunamente.
Identifica la emoción y la sensación.
Aprende a reconocer tus sentimientos.
Presta atención a la reacción de tu cuerpo.
Presta más atención a tu respuesta que a la situación.
Expresa tus emociones adecuada y proporcionalmente.
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