¿Cómo NO debe ser una elongación?
Respuestas a la pregunta
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1. realizar trabajo muscular excéntrico
2. prestar atención al equilibrio muscular
3. alisar un buen trabajo de estiramientos dinámicos en la fase de calentamiento
4. una buena hidratación y una buena dieta
5. evitar el sobreentrenamiento
Explicación:
espero que te cirva corazón
dilannoblia:
la pregunta es como NO debe ser una elongación, en cambio, me estas diciendo como SI debe ser una elongación...
perdón lo busque
en g o o g l e
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