Cómo NO debe ser una elongación?
Respuestas a la pregunta
Contestado por
0
Respuesta:
Respira profundamente y espira el aire de tus pulmones mientras ejecutas el estiramiento, así ayudarás al músculo en su elongación. Durante el estiramiento, “tira del músculo”, hasta que lo notes ligeramente. Mantén la presión de forma sostenida en ese punto. Mantén la posición durante 30 segundos.
dilannoblia:
la pregunta es como NO debe ser una elongación, en cambio me estas diciendo como SI debe ser una elongación...
Otras preguntas