Como mejorar tu fuerza con el ejercicio.
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-Elimina la grasa antes de comenzar a ganar masa. Por qué adelgazada y aporta energía consiguiendo una mayor hipertrofia. ...
-No dejes de entrenar. El entrenamiento, como ya podrás darte cuenta, es factor base en este proceso. ...
-Disminuye el cardio. ...
-Aliméntate bien y descansa.
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