"Cómo mejorar tu estado emocional y mental"
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1. Mantener una actitud positiva: Es importante tratar de tener una perspectiva positiva.
2. Practicar la gratitud (sea agradecido): Esto significa estar agradecido por las cosas buenas de su vida.
3. Cuidar su salud física: Su salud física y mental están conectadas.
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