Question

como mejorar nuestra postura para realizar movimientos con mayor eficiencia

Answer 1

Respuesta:

1.Póngase de pie en forma derecha.

2.Mantenga sus hombros atrás.

3.Evite que su estómago sobresalga.

4.Coloque su peso principalmente en las puntas de tus pies.

5.Mantenga su cabeza erguida.

6Deje que sus brazos cuelguen naturalmente a los lados

Explicación:

espero que te sirva:)

Answer 2

Respuesta:

podria ser una posicion relajante,que no sean tan duros

Explicación: