¿Cómo mejorar nuestra postura corporal con la finalidad de
realizar movimientos con mayor eficiencia?
Respuestas a la pregunta
Contestado por
4
Para mejorar nuestra postura corporal con la finalidad de realizar movimientos con mayor eficiencia debemos hacer los siguientes ejercicios:
- Póngase de pie en forma derecha.
- Mantenga sus hombros atrás.
- Evite que su estómago sobresalga.
- Coloque su peso principalmente en las puntas de tus pies.
- Mantenga su cabeza erguida.
- Deje que sus brazos cuelguen naturalmente a los lados.
- Mantenga los pies separados a la altura de los hombros.
saludos!
Adjuntos:
![](https://es-static.z-dn.net/files/d7f/64c74c9608ed4f18869ea82b8f51a200.jpg)
Otras preguntas