Biología, pregunta formulada por kimminllay, hace 5 meses

¿Cómo mejorar nuestra postura corporal con la finalidad de realizar movimientos con mayor eficiencia?

Respuestas a la pregunta

Contestado por elenavarela1983
136

Respuesta:

Resultado de imagen para ¿Cómo mejorar nuestra postura corporal con la finalidad de realizar movimientos con mayor eficiencia?

Un tono muscular adecuado ayuda a mantener un equilibrio postural y contribuye a proteger las estructuras y articulaciones de la columna vertebral. Para mantener un buen tono muscular es necesario hacer regularmente actividad física adecuada a las características de cada persona y a la situación de vida

Explicación:

Contestado por Jsfd233
33

Podemos expresar que para mejorar nuestra postura corporal y realizar de esta forma movimientos corporales con mayor eficiencia necesitamos desarrollarnos una rutina de entrenamiento corporal que nos permita desarrollarnos, en la misma incluiremos:

Calentamiento básico de los músculos de nuestras piernas y brazos.

  • Estiramiento de nuestras piernas.
  • Estiramiento de nuestros brazos.
  • Estiramiento de nuestra espalda.

Para conocer mas visita: https://brainly.lat/tarea/155374

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