Cómo mejorar mis reacciones ante una situación adversa
hola como estan ayuda grasias
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Respuesta:
Después de estar mucho tiempo en casa, sin poder salir o visitar a tus familiares, es válido que TODOS experimentemos distintas emociones durante la cuarentena como la ansiedad, miedo, enojo o irritabilidad. ...
Reconoce tus emociones y acéptalas. ...
Explicación paso a paso:
Enfócate en lo positivo. ...
Aprende a relajarte. ...
Concéntrate en el presente.
Contestado por
1
Respuesta:manejo mis emociones respirando profundo,estar momentos solo,alejarme de la situacion y dialogal con una persona cercana
Explicación paso a paso:
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