Question

Como mejorar mi condicion física

Answer 1

Haciendo ejercicios
Durmiendo bien
Comer sano

Answer 2

Hola. mira has ejercicio seguido, por lo menos tres veces por semana, una hora.
Toma como mínimo un litro de agua al día. 
Pero no te preocupes solo por tu condición física, sino también por la mental la cual es aun mas importante recuerda que la apariencia física con la edad se pierde...
Espero que te sirva.