como mejorar la vida física ,resúmen porfaaa es para mañana
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Hidrátese, siempre que haga ejercicio tenga agua o algún hidratante a su lado, ingiera aproximadamente 500 mililitros por hora de ejercicio. Realice un programa de ejercicios holístico, mezcle ejercicio aeróbico, tonificación muscular y flexibilidad en una misma sesión.
El primer paso para mejorar nuestra salud es encontrar tiempo para hacer ejercicio.
El segundo paso es saber cómo estamos y qué debemos mejorar. Hacerse un examen médico y análisis de sangre podría ser la forma más barata de evitar parar en un hospital.
Escuche tu cuerpo, no haga nada que sienta que le puede perjudicar, si siente que el ejercicio que realiza le produce un mal, pare de hacerlo, también si siente que lo que hace no le produce el benéfico que quiere obtener, cambie de rutina.
Explicación:
:)