Question

Cómo mejorar el sistema cardio-pulmonar a mediano y largo plazo? Clasificar 10 respuestas por cada una según mediano y largo plazo

Answer 1

Respuesta:

Ejercicio interválico (Correr,nadar,y yoga son los principales para esto)

Explicación:

Inflar 2 globos, mas o menos dos veces por semana.

Ser conscientes de inhalar y exhalar dos veces al dia.

Tomar un litrl de agua al dia...

Esperl te ayudé