como mejorar el estado emocional POR FAVOR
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
la alegria
Explicación:
En general la alegría forma parte de las emociones y sensaciones relacionadas con un estado de bienestar interior; felicidad, satisfacción, júbilo, éxtasis, dicha, etc. la alegria es el mejor estado emocional tu cuerpo se siente que es digno de hacer algo de someterse
LO MEJOR DE TODO ES QUE HAY DIFERENTES TIPOS DE ESTADO EMOCIONAL
Alegría verdadera. Es aquella que se genera de forma natural y espontánea en la persona después de un acontecimiento placentero.
Alegría hilarante. Se trata del tipo de alegría que se experimenta, por ejemplo, cuando nos cuentan un chiste, es decir, es la respuesta a situaciones espontáneas que nos resultan graciosas.
Alegría simulada. Es la que se muestra de manera intencionada sin que exista nada que la genere. Dentro de este tipo de alegría se encontraría la cínica, que es aquella que se genera para evitar dar otro tipo de respuesta. Por ejemplo, cuando alguien nos pregunta algo que no queremos responder, nos reímos para evitar tener que dar otro tipo de respuesta.
Alegría maligna. Cuando nos reímos de la desgracia ajena. Las personas que la experimentan se sienten alegres porque a otras personas no les va bien en la vida o porque han cometido algún error. Por ejemplo, un niño en clase dice mal la lección y sus compañeros se sienten alegres por ello.
Alegría patológica. La alegría, como el resto de emociones, en grandes cantidades también puede ser peligrosa. Una persona que se está siempre riendo o que siempre está feliz puede perder el control de la situación y dejar de ser objetiva. Puede ser peligrosa y poner en riesgo nuestra salud mental. Por ejemplo, la alegría patológica se puede producir en el transcurso de un episodio maníaco. Se trata, por lo tanto, de un estado de hiperactivación desproporcionado.
Respuesta:
Hay pasos que usted puede seguir para mejorar su salud emocional y ser más feliz.
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1- El camino hacia una mejor salud
2- Sea consciente de sus emociones y reacciones. ...
3- Exprese sus sentimientos de manera apropiada. ...
4- Piense antes de actuar. ...
5- Maneje el estrés.
Explicación:
espero q te ayude ;3