¿Como mejora la actividad fìsica en tu vida? ¿como? ¿porque?
Respuestas a la pregunta
Explicación:
Practicar algún deporte o realizar alguna actividad física aporta muchos beneficios para tu salud, tanto física como mental. Diversos estudios indican que la práctica de una actividad física regular, estable y moderada incrementa la calidad de vida, ayuda a incorporar estilos de vida más saludables y reduce o incluso elimina factores de riesgo asociados al sedentarismo.
- Elige un deporte que te guste. Caminar, running, natación, tenis, fútbol
- Hidratación.
- Escucha a tu organismo.
- Practícalo de forma regular.
- No te olvides de los estiramientos antes y después de hacer ejercicio.
- Alimentación equilibrada.
Respuesta:
Practicar algún deporte o realizar alguna actividad física aporta muchos beneficios para tu salud, tanto física como mental. Diversos estudios indican que la práctica de una actividad física regular, estable y moderada incrementa la calidad de vida, ayuda a incorporar estilos de vida más saludables y reduce o incluso elimina factores de riesgo asociados al sedentarismo.
Elige un deporte que te guste. Caminar, running, natación, tenis, fútbol
Hidratación.
Escucha a tu organismo.
Practícalo de forma regular.
No te olvides de los estiramientos antes y después de hacer ejercicio.
Alimentación equilibrada.
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